55,7 тыс подписчиков
Не поправиться на Кавказе та ещё задачка!) Как у меня получается?
Привет друзья!) Многие наверняка слышали что на Кавказе очень вкусно кормят! И это не фигура речи) Здесь и правда крайне вкусные местные блюда от которых можно язык проглотить. А ещё тут такие огромные порции подают! И у вас не получится не доесть до конца, очень это вкусно. Даже у меня не получается, хотя я отношусь к еде как к топливу
Так как же не растолстеть тут в отпуске?) Я делаю так. Здесь не получится заказать не жирное блюдо, это особенность местной кухни и с этим я смирилась) А вот углеводы урезать можно и это спасает. Я не заказываю мучное и сладости, беру мясо чаще всего говяжье или рыбу с жаренными овощами и салат. Это очень вкусно и не сильно калорийно
Также меня спасает 100 берпи каждое утро и наш насыщенный график. Мы утром как уезжаем после завтрака, так и гуляем до самого вечера пока солнце не сядет. Вчера нашагали 14 000 шагов по горам. Такой активности хватает чтобы сжечь все что мы наели) Мы вообще не сидим на месте, постоянно в движении. Это нравится всей семье
Около минуты
6 апреля 2022
5150 читали