14 подписчиков
Готовы поспорить, что каждый хочет иметь красивое и подтянутое тело.⠀
Однако, зачастую, наши порывы заняться собой заканчиваются отговорками и откладываем на "завтра".⠀
Так как же найти мотивацию для тренировок, если даже ногой не хочется шевелить? Ловите проверенные способы замотивироваться.⠀
✔️Тренируйтесь вдвоем
Вместе и легче, и веселее, а нужный эффект будет достигнут быстрее!⠀
✔️Ставьте реальные цели
Начните с малого! Ведь такие цели быстрее достичь, заменяя их все более сложными. И не забывайте визуализировать свой успех! Но не обещайте себе слишком много.⠀
✔️Работайте с тренером
Кто как не профессиональный тренер поможет подобрать для вас оптимальный набор упражнений для получения наилучших результатов?⠀
✔️Планируйте
Зарезервировав время для тренировки, вы с большей вероятностью выполните ее.⠀
✔️Тренировки это инвестиции в здоровье
Что может быть лучше, чем дожить до старости в здравом уме, молодом теле и с крепчайшим иммунитетом?⠀
✔️Награждайте себя
Это может быть хоть фотосессия или новые кроссовки - главное, что награды помогут вам выработать привычку к тренировкам и быть постоянными в достижении вашей цели!
⠀
Приобретайте клубную карту в Loft Fitness - это точно поможет вам настроиться на долгосрочные "отношения" с тренировками. 🖤
1 минута
6 апреля 2022