Найти тему
14 подписчиков

Готовы поспорить, что каждый хочет иметь красивое и подтянутое тело.⠀


Однако, зачастую, наши порывы заняться собой заканчиваются отговорками и откладываем на "завтра".⠀

Так как же найти мотивацию для тренировок, если даже ногой не хочется шевелить? Ловите проверенные способы замотивироваться.⠀

✔️Тренируйтесь вдвоем

Вместе и легче, и веселее, а нужный эффект будет достигнут быстрее!⠀

✔️Ставьте реальные цели

Начните с малого! Ведь такие цели быстрее достичь, заменяя их все более сложными. И не забывайте визуализировать свой успех! Но не обещайте себе слишком много.⠀

✔️Работайте с тренером

Кто как не профессиональный тренер поможет подобрать для вас оптимальный набор упражнений для получения наилучших результатов?⠀

✔️Планируйте

Зарезервировав время для тренировки, вы с большей вероятностью выполните ее.⠀

✔️Тренировки это инвестиции в здоровье

Что может быть лучше, чем дожить до старости в здравом уме, молодом теле и с крепчайшим иммунитетом?⠀

✔️Награждайте себя

Это может быть хоть фотосессия или новые кроссовки - главное, что награды помогут вам выработать привычку к тренировкам и быть постоянными в достижении вашей цели!


Приобретайте клубную карту в Loft Fitness - это точно поможет вам настроиться на долгосрочные "отношения" с тренировками. 🖤
Готовы поспорить, что каждый хочет иметь красивое и подтянутое тело.⠀ Однако, зачастую, наши порывы заняться собой заканчиваются отговорками и откладываем на "завтра".
1 минута