Loft Fitness Ярославль

🔥 ВЫ ГОТОВЫ, СПОРТСМЕНЫ?! 🔥 Результаты челленджа через 3,2,1... Уже в комментариях!

В ответ на пост Уже завтра завершаем челлендж месяца! Успей принять участие 😎📸

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 МЕСЯЦА: ВЫИГРАЙ LOFT-МЕРЧ 🏋🏻‍♀️🎁 Хочешь стать частью Loft Family? У тебя есть шанс! Условия просты: ❤️ Будь подписан на LOFT FITNESS | ЯРОСЛАВЛЬ 🏋 Посети любую групповую тренировку Loft Fitness 📸 Сделай фото, видео или запиши кружок и пришли в комментарии Больше тренировок — больше возможностей выиграть самый классный мерч Loft Fitness! ИТОГИ челленджа подведем 30 мая в 12:00 с помощью рандомайзера...

⚡ НОЧЬ ФИТНЕСА: ЗАРЯДИСЬ ЛЕТОМ ⚡ Приходи 4 июня на самое грандиозное и зажигательное событие этого лета — Ночь фитнеса на Советской площади. Тебя ждут крутые тренировки от команды лучших тренеров Ярославля: BODY COMBAT, TONE, HYPE DANCE, JAM, ZUMBA. 🤩 Крупные партнеры; 🎤 Профессиональный ведущий; 🎁 Розыгрыш призов от Loft Fitness, в том числе клубных...

❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️? ☀️ Лето уже близко… Солнце. Тепло. Свобода. И тысячи планов, которые ждут ТЕБЯ. Но главный план — это ты сам. Твоё тело. Твоя энергия. Твоё «Я». 🥊 Сделай первый шаг прямо сегодня. Ошибся? Нормально. Ударил по лицу вместо лап? Бывает. Главное — ты не один! Лето не ждёт. Идеальное тело — не мечта, а результат. Результат твоего выбора. Мы рядом. Мы верим в тебя...

❤️❤️🫥❤️❤️🫥❤️❤️❤️❤️ ВЫПАДЫ 🏳 Думаешь, что болгарские выпады существуют, чтобы ты знал, что ничего хуже быть не может? А вот и нет! ❤️ Хуже болгарских выпадов могут быть только неправильно выполненные болгарские выпады! Поэтому смотри видеоролик и #делайправильно вместе с LOFT FITNESS! 👍 🌐LOFT...

❤️ CYCLE как же мы любим сайкл-тренировки! Это интенсивные тренировки на велотренажере, которые не только помогут тебе сжигать калории, но и улучшат выносливость и силу. ЧЕМ ПОЛЕЗНА CYCLE-ТРЕНИРОВКА? 🔥 01| Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат, в процессе занятия развивается аэробная и анаэробная выносливость. 🔥 02| Эффективена как жиросжигающая тренировка — в зависимости от веса можно скинуть до 1000 калорий за один час работы. 🔥 03| С влиянием на мышцы тоже все в порядке — сайкл-тренировка прокачивает ноги, ягодицы, поясницу, спину и плечи. Самый мощный эффект получается для ног, поскольку они задействованы больше всего...

❤️❤️🫥❤️❤️ ❤️❤️🫥❤️❤️ Белок – это КЛЮЧ к успешному снижению веса, набору мышечной массы и крепкому здоровью. Многие недооценивают его роль, а зря! Чтобы твоя норма белка не была вымышленной, лови 5⃣ белковых рецептов от инструктора тренажерного зала Loft Fitness Аврора Баранчик Жанны: 🥪 Бутерброды с тунцом и яйцом • Отварите 2 яйца и разомните с тунцом. • Можно добавить греческий йогурт, специи по вкусу. • Хлеб обжариваем на сковороде и наносим начинку. 🥞 Протеиновые оладушки • Смешайте: протеиновый напиток (например exponenta), один банан, одно яйцо, примерно 4 ст. ложки муки, немного разрыхлителя и специи по вкусу...

Как ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🫥❤️❤️❤️❤️❤️ себя на занятия фитнесом? Делимся 3 советами от инструктора групповых программ Loft Fitness Некст Суриковой Анастасией. ❤️ ВЫБИРАЙ ТО, ЧТО НРАВИТСЯ. Один из самых эффективных способов мотивировать себя на поход в зал — выбор того вида спорта, который тебе действительно нравится. 📎Попробуй разные виды физической активности: от плавания и йоги до бокса и танцев. В Loft Fitness возможно все. 📎Экспериментируй, пока не найдешь то, что вызывает энтузиазм и желание заниматься снова и снова. 📸 ДЕЛАЙ СЕЛФИ. 📎Фотографируй себя ДО и ПОСЛЕ тренировок каждую неделю и сохраняй снимки...