6 подписчиков
Сейчас очень популярна тема любви к себе. И многие ошибочно предполагают, что это только уход за собой, поддержание эстетической внешности и это активно культивируется:
👉🏻 спорт
👉🏻 ЗОЖ
👉🏻 правильный образ жизни
👉🏻 процедуры, массажи
👉🏻 украшение себя
Это полезные и важные факторы, они вторичны.
Истинная любовь к себе кроется в другом. Это умение поддержать себя, научиться помогать себе, не обесценивать себя, не ругать себя когда ты накосячил или в 10-й раз что-то сделал не так.
🤗 Уметь сказать себе: да, сейчас ты совершила ошибку, надо понять, где упущение, извлечь опыт на будущее. Следующий раз я буду знать как надо и как не надо.
Признавайте свои чувства, проговаривайте их, позволяйте проживать и принимать, поддерживайте себя в этом. С этого начинается любовь к себе.
Здесь хочется отметить, что есть второе заблуждение: любовь к себе = эгоизм.
НЕТ! Именно так большими буквами хочется сказать - НЕТ!
Эгоизм это когда человек делает что-то для себя жертвуя интересами других.
💖 Любовь к себе - это уважение и самосострадание к себе, это внутренний стержень, на который всегда можно опереться в любой сложной ситуации.
Жизнь не состоит только из радостных событий, бывают сложные и тяжелые ситуации. Умение признать что, тебе тяжело, больно и обидно и есть проживание. И как ты можешь себе сейчас помочь? Что можешь сделать прямо сейчас?
Поделитесь, что бы вы сейчас сказали сами себе? В чем нуждаетесь в данный момент времени?
1 минута
6 апреля 2022