27,2 тыс подписчиков
Тревога может играть важную роль: если сегодня нас что-то беспокоит, у нас есть шанс предпринять определенные шаги, чтобы избежать опасности в будущем. Проблема в том, что большую часть времени мы беспокоимся о пустяковых вещах или вопросах, находящихся вне зоны нашего контроля. Если я чувствую беспокойство, то напоминаю себе, что нужно сделать шаг назад и понять, служит ли моя тревога какой-либо цели. Если да, я должен начать действовать. Но если нет и тревога бессмысленна, я должен переключиться на более полезные занятия.
Убрать фокус с проблемы и перестать испытывать тревогу довольно трудно, но, освоив этот навык, вы начнете лучше контролировать свое внимание и научитесь идти вперед, не отвлекаясь на пустопорожние волнения.
Жизнь очень и очень коротка. И вопрос только в том (для всех нас — молодых и старых), сколько нам потребуется времени, чтобы это осознать. Нравится нам это или нет, часики тикают и наше время на Земле ограниченно. Очень многое в жизни стоит того, чтобы им заниматься и чтобы о нем размышлять. Было бы очень жаль потратить время и силы на не стоящие того переживания.
По ком тикают часы? Они тикают по тебе. Вот действительно важное напоминание. Возьмите все от той жизни, которая вам отмерена.
Тревога не избавляет от завтрашнего горя, она лишь отравляет сегодняшнюю радость.
1 минута
6 апреля 2022
2438 читали