13,9 тыс подписчиков
Доброго времени суток, друзья! У нас в лесах России растет столько полезных ягод, которые просто кладезь полезных веществ. Сегодня поговорим о клюкве. На мой взгляд, это просто чудо-ягода для укрепления здоровья.
Во-первых, клюква – это хорошее профилактическое средство. Из-за высокого содержания витамина C и танина, она укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма. Сироп, сок и морс из этой ягоды обладают жаропонижающим и противовоспалительным свойствами.
Лучше ягоды не варить, а заливать кипящей водой и настаивать, можно добавить по вкусу мед, и лучше пить настои без сахара. Большое количество калия и магния в клюкве благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и эластичности сосудов, а также помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Вещества, входящие в состав ягоды обладают сильным мочегонным действием, поэтому клюква помогает выводить излишки жидкости из организма и, в частности, из кровяного русла, уменьшая общий объем кровотока, что и снижает давление.
Так что, друзья, не забываем про эту чудо-ягоду!
Около минуты
6 апреля 2022