38 подписчиков
#10
Упражнение "Волчок" и будущая двигательная игра.
Исходное положение - руки на поясе. Делаем 4 вращения в правую сторону, 4 вращения в левую сторону. При этом в том темпе в котором делаем движения, произносим "кружимся, кружимся, кружимся....).
Вариант игры. Вы раскручиваетесь, а потом внезапно останавливаетесь и громко говорите: "Стоп!" После рождения обязательно поиграйте с малышом в эту игру - они очень любят ее.
Упражнение выполняется во 2м триместре - 30 секунд, в третьем - 1 минуту и больше.
Тренирует вестибулярный аппарат, а также у малыша формируется данный двигательный паттерн. (Пренатальный паттерн - это рефлекторные дородовые образования(слуховые, кардиореспираторные, двигательные), связанные с определенной функциональной сферой жизнедеятельности малыша у мамы в животике).
А если у вас уже есть детки - обязательно поиграйте с ними в "Волчок".
Понравилось упражнение? Почувствовали азарт во время игры и прознсения "стоп"?
Около минуты
6 апреля 2022