3 подписчика
Приветствую всех мечтателей! Когда вы в последний раз думали о том, что у вас не хватает сил на реализацию задуманного? Как думаете, почему?
Для исполнения всех желаний и достижения своих целей очень важно быть энергетически наполненным. Ведь если энергии нет, где брать ресурс на работу над собой?
Чтобы наполнить себя энергией, нужно следовать четырем правилам:
1. Следить за здоровьем своего тела
2. Регулярно получать положительные эмоции
3. Развивать интеллект
4. Быть в гармонии с самим с собой.
У каждого человека свои источники энергии. Это могут быть прогулки, танцы, хорошая книга, общение с друзьями, медитации, правильное дыхание, качественный сон. Вы слышите свое тело, когда оно говорит вам, что устало? Очень важно научиться распознавать сигналы своего тела и прислушиваться к ним. Ваше тело вас никогда не обманывает и всегда указывает на то, правильно ли вы поступаете.
Если вы хотите исполнять мечты и достигать своих целей, необходимо быть здоровыми и энергичными. Ведь вопрос заключается не столько в том, где брать энергию, сколько в том, как не растрачивать ее впустую. Как часто вы распыляетесь одновременно на большое количество дел, вместо того, чтобы фокусироваться на нужных? Случалось ли вам оказаться в ситуации, когда несколько дедлайнов горит одновременно, и вы не знаете, за что браться? Такие состояния забирают очень много энергии. Кроме того, они вызывают у вас негативные эмоции, которые тоже очень энергозатратны.
Старайтесь отлавливать негативные эмоции и мен
1 минута
8 апреля 2022