38 подписчиков
Детокс-смузи
Вместо одного из приемов пищи (нельзя, у кого инсулинорезистентность, диабет, проблемы с печенью)
1 огурец
Пучок кейла
Зелёное яблоко
Замороженный кабачок (или ананас)
Сок лимона
2 ст.л. кокосового масла (обязательно! Без жиров сильно поднимет инсулин)
Зелени и овощей должно быть 2/3 от всего объема смузи!
Тогда этот напиток можно будет считать полезным.
Добавляйте по вкусу протеиновые порошки, семена, орешки, суперфуды
Около минуты
24 марта 2022