4 подписчика
Почему важно записывать?
Так вы будете видеть свою работу.
Выписав установку, нужно проговорить её вслух, при этом прислушаться к своему телу, прочувствовать:
• как каждое слово отзывается внутри вас?
• что вы чувствуете? Эти ощущения надо записать: слово — ощущения, в какой части тела оно, какие эмоции вызывает. В основном это негативные эмоции.
Около минуты
24 марта 2022