97 подписчиков
ПИЛАТЕС
Это комплекс специальных упражнений, которые направлены на проработку всего тела, используя осознанный контроль над каждой мышцей. 🔥
Многие полагают, что в этом случае тренировочный процесс очень скучный, и отсутствует интенсивная нагрузка. Но увы, это не так. 😲
В комплексе упражнений задействованы глубокие мышцы Вашего тела, поэтому если Вы не любите изнурительные кардио-тренировки, то Вам стоит попробовать именно это направление.👍🏻
И Вы сможете👇🏻
• укрепить глубокие мышцы позвоночника;
• улучшить подвижность и эластичность мышц и суставов;
• избавиться от боли, зажатости и дискомфорта в теле.
Вам уже захотелось попробовать себя в этом направлении? 🤩
Записывайтесь на пробную тренировку в нашу студию🙏🏻
Около минуты
24 марта 2022