Вчера я была участником вебинара по теме «Работа горя: чем может помочь психолог». Тема, к сожалению, актуальна всегда,и в моей работе она тоже есть.
Одна из теоретических типологий горя даёт нам понять, какие переживания может включать в себя это состояние.
🔘 Потеря идентичности (личной социальной роли, или чувства принадлежности группе)
🔘 Потеря благополучия (физического, психологического)
🔘 Потеря автономности (возможности управлять своей жизнью и деятельностью)
🔘 Потеря мечты и ожиданий.
И вот, собственно, когда вчера я встретилась с этой классификацией лицом к лицу, очень четко ощутился отклик от написанного в происходящем сейчас в мире.
Действительно, потери автономности и любого благополучия - это утрата важной части жизни.
Но вроде как всё идёт дальше, здесь и сейчас более менее тихо..
Кто-то побыл в шоке несколько дней, отрицал происходящее, но сахар тем не менее закупил на год вперёд.
Кто-то выплеснул свою агрессию в спорах по актуальным темам в живом общении или в соц.сетях.
Кто-то горевал или был напуган происходящим, и восполнял знания по ОБЖ на случай ЧС (это я).
Каждому потребовалось какое-то время, чтобы принять происходящее, и реорганизовать свою жизнь под новые условия. Всё так.
Если вы понимаете, что внутренней подстройки не происходит, и вы зависли в шоке или гневе, которые не дают ничего дальше делать, приходите на консультацию.
Расскажу, почему это тоже нормально, или всё таки попробуем двигаться дальше.
#берегитесебя #психологонлайн
1 минута
24 марта 2022