15 подписчиков
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ТРЕНЕРА
Вот еще раз хочу написать о том как правильно выбирать тренера.
То что человек вам должен быть приятен, у него должно быть спец образование это само собой. Также тренер должен понимать что каждый человек уникален. Механика вашего тела, уровень подготовки, поставленные цели и наличие или отсутствие травм- вот на что он должен обратить внимание.
Если его личный план не соответствует вашим потребностям, то бегите от такого тренера. Конечно не он должен вас жалеть и стоять с опахалом, вы в зал работать пришли. Но если человек падает в обморок от того что задыхается после попыток накачать ягодицы, это тренерская недоработка. Его задача выяснить чем вы болели, что себе ломали и тд. прежде чем рваться вперед к великим спортивным свершениям.
Все таки в зал мы идем, чтобы дольше оставаться здоровыми и красивыми.
Также тренер должен уметь объяснять для чего же вам нужны именно эти упражнения. Что попы как орех не будет если у вас слабая спина. И похудеть только в животе не выйдет.
А вы знали , что нельзя похудеть только в одном месте?)
Около минуты
24 марта 2022