1 подписчик
О здоровье.
Как сохранить зрение при постоянной работе? 🤔
🌼Вопрос актуальный, в особенности, когда игнорируешь перерывы и сидишь целыми днями за монитором.
Вот несколько советов, которые помогут сохранить зрение👇
🤓Приобретите качественные очки специально для работы. Они помогут снять напряжение с глаз.
😉Не забывайте моргать!
🕓 Пожалуй, совет, полезный не только для зрения. Соблюдение перерывов каждые 25 минут.
❗ Держите телефон на удалении 30 см. от лица. Если это компьютер то расстояние должно быть 60 см.
❗Сделать шрифт крупнее. Помните, что мелкие объекты всегда перенапрягают глаза.
❗Используйте функцию защиты зрения на вашем смарфоне или ПК. Поскольку она снижает яркость экрана, и благодаря этому глазам становится комфортнее (проверено).
❗Пользуйтесь увлажнителями дома и увлажняющими каплями для глаз. Сухой воздух в принципе вреден.
❤️Гуляйте. Даже с тем же смартфоном.
Заботьтесь о своём комфорте и здоровье 🤍
Около минуты
24 марта 2022