15 подписчиков
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СЛАДКОГО
У меня зависимость от сладкого.
Отсутствие конфет вгоняет меня в грусть и печаль. Булки моя жизнь. Пирожёнки моя любовь.
Как худеть? !!
Вот сейчас я пробую заменить сухофруктами сладости.
Кстати в интернетах пишут : "Самый эффективный способ побороть тягу к лакомствам — заменить сладкое фруктами. В них есть не только глюкоза и фруктоза, но и клетчатка. Она сохранит чувство сытости дольше, чем вредные десерты. Главные наши союзники — грейпфруты, свежие ананасы, яблоки и сливы. "
Вот от яблок я хочу есть еще больше и где взять хороший свежий ананас, в основном они кислые невероятно.
Добавить больше фруктов это конечно правильно, но для меня яблочко тортик не заменит.
Ем инжир. Он сладкий.
Еще купила финики.
А вот еще пишут, что можно вместо пирожного — мармелад, желе и зефир, что меня очень радует.
Около минуты
24 марта 2022