2 подписчика
Ну что же! Всем Доброе утро! На сегодняшний день мой Вес 65,4 кг. И это вчера я выпила пиво бутылку и воблину съела, но вписала это в свою дневную норму. Привес после вчерашнего составил всего 100 гр.
Мой завтрак сегодня:
каша дружба Увелька 40 г-136 ккал.
заливной рулет кур. 67 г- 57к.
масло слив. В кашу 5г- 33к.
молоко 2.5% часть в каше часть в кофе 102гр-54 к
батон 23 гр- 61 ккал
сахар в кофе и в каше- 8 гр- 32 ккал
салат овощной 145 ккал-29 ккал
масло раст. 1 гр в салате- 9 ккал
Итого: 420 ккал
Около минуты
24 марта 2022