10 подписчиков
😢Сегодня проснулась в слезах...
"Хорошие девочки не плачут!" - признайтесь, часто слышите внутри голос, который постоянно сдерживает все эмоции?
Сегодня, как никогда, остро почувствовала потребность проявления эмоций грусти, тоски, где-то обиды... Позволить? Имею ли я право? Какой пример подаю детям? Я должна быть сильной!!! Твои проблемы никчёмны, посмотри вокруг! Что сдалась? Неужели ты и впрямь "размазня"?!
🤦♀️Сколько всего происходит в нашей голове в тот момент, когда мы так нуждаемся, чтобы выплеснуть эмоции. Но! Рядом всегда "строгий учитель"!!!
И именно сегодня, когда почва под ногами качается, когда поднялись страхи, тревога вошла в вены ➡️можем ли мы себе позволить эмоции(тем более грусти, печали - те, которые родители всегда считали "слабостями")?
➡️Когда наступают кризисные моменты в жизни, психика "скидывает всё ненужное" и возвращается к базовым настройкам(все наши слабые места, которые мы так усердно корректировали всю жизнь).
☝️Просыпается наш "внутренний ребёнок", который напуган и ждёт защиты.
Игнорировать этот момент - блокировать свои чувства и перекрыть возможность к адекватным действиям, к реальному взгляду на мир, а значит - более лёгкой адаптации и выживания в новых условиях.
🤔ЧТО делать?
Понять, что с вами сейчас всё нормально! Вы стали больше плакать, грустить, появились страхи - это адекватная реакция на происходящее. Дайте психике возможность помочь вам адаптироваться и выбрать самый благоприятный режим для движения вперёд.
❤️
1 минута
24 марта 2022