1 подписчик
Вход в детокс. День 1.
Сегодня у нас вход в детокс:
Будет два дня входа (сегодня и завтра )
❗️❗️❗️Вход в ДЕТОКС ❗️❗️❗️
Очень важно правильно войти и выйти
В перый день делаем на ужин зелёное смузи или салат Щетка,лучше всего усваивается.
На завтрак или ужин - зелёное смузи идеально )
Рецепты салатов-щёток
Классический вариант салата
Ингредиенты:
✔️капуста белокочанная 200 гр
✔️свёкла 150 гр
✔️морковь 150 гр
✔️Лимонный сок -1 ст л
✔️масло растительное-1-2 ст л
Первым делом нужно нашинковать свежую капусту,теперь очищаем сырую морковь и свеклу.Их нужно натереть на терке.Все перемешиваем,заправляем овощной салатик соком лимона и растительным маслом.Перемешиваем и можно сразу же кушать.Салат Щетка для очищения кишечника готов😊
Салат щётка с яблоком
✔️200 г капусты
✔️200 г моркови
✔️200 г сырой свеклы
✔️1-2 зеленого яблока
✔️1 ст. л. лимонного сока
✔️1-2 ст. л. оливкового масла
по вкусу зелень
📍Без специй и приправ и соли
Овощи и яблоки необходимо натереть на крупной терке или на терке для корейской морковки. Капусту и морковку обмять руками, чтобы они стали более нежными. Сок лимона смешаем с оливковым маслом, в последнюю очередь трем яблоко, добавляем измельченную зелень, заправляем и перемешиваем
Девочки,не забываем,салат «Щётка» противопоказан:
✔️При язвенных заболеваниях, гастритах с повышенной кислотностью
✔️При заболеваниях поджелудочной железы, желчного пузыря
✔️Диабетикам
✔️Сразу после курса антибиотиками, пока не пройден курс восстановления пребиотиками.
1 минута
24 марта 2022