81,8 тыс подписчиков
Это Даша, которая похудела на 42 кг 😲
История похудения Даши лично меня привлекла тем, что она кардинально похожа на мою.
Она не худела быстро, это был плавный процесс. Для начала Дарья скорректировала питание, по максимуму убрала все вредное и калорийное, также стала больше двигаться, приобщаться к спорту.
Никаких кардинальных диет и издевательств над организмом девушка не практиковала, худела в течение трех лет:
1. За первый год ушел максимальный вес - 20 кг.
2. Второй год - еще минус 12.
3. Третий год - минус 10 кг.
Фактически она не сидела на диетах и не ставила перед собой жесткие ограничения. Даша просто изменила стиль жизни, подход к питанию, стала более активной.
Около минуты
24 марта 2022
5338 читали