3 подписчика
Расписывать цели на день
Конечно же, без четко расписанного плана действия не получится провести утро и вообще весь день эффективно. Не стоит оставлять много свободного времени, потому что оно автоматически заполнится прокрастинацией и ленью, особенно если у вас нет привычки тратить свободное время на что-то полезное.
К примеру, работа начинается в 8:00. Допустим, он встал в 5 утра и у него есть два часа, чтобы использовать их максимально продуктивно. В это время можно прочитать несколько страниц вдохновляющей книги, записать новые цели и мечты, заняться йогой, зарядкой, прочитать молитвы или просто помедитировать. И вот, остается один час до работы, а человек уже впитал новые идеи и правильно настроил свои мысли.
Около минуты
24 марта 2022