1 подписчик
Мои результаты
Я худею около месяца с переменным успехом, то жёстко идя по плану, то откатываясь в ничегонеделание. И это тоже нормально, т.к. я не робот. В итоге я выработала привычку
- рано вставать,
- делать зарядку
- ходить, сейчас это в реднем 15000шагов;
- стараюсь есть 3 раза в день( это связано с инсулинорезинстенцией)
- пью воду до 2 литров, знаю что нужно больше.
Сейчас мой вес 107,5 ( это -6,5 кг🔥🔥🔥)
И хотя особых изменений я не вижу, и сосредоточена на том, что надо ещё скинуть более 30кг, это все хороший результат 💪💪💪🎉🎉🎉
Сейчас решила провести детокс на смузи из фруктов и овощей. Это хорошая разгрузка для организма. Посмотрим что из этого выйдет...
Около минуты
24 марта 2022