Как справлятся с потоком инфо последних дней?🌪
Я не буду разбирать что и как сейчас происходит в этом мире. Одно понимаю точно, каждому человеку придётся научиться жить в столь быстро меняющемся мире.🌏
Сама природа учит нас, что кризис и стресс должны быть кратковременными. Однако сейчас это практически невозможно, люди каждый день переживают массу тревог и опасений. Что приводит к различным негативным психологическим последствиям.
Многие психологи организуют благотворительные онлайн услуги. Хочу отметить, школа Фельденкрайза тоже участвует в благотворительном марафоне. Как работают эти практики?
1.Они помогают осознавать себя через движение.🧘♀️
2.Возможность расслабить нервную систему.🧠
3. Преодолеть тревогу.🤯
4. Снять зажимы и блоки на физическом уровне.💆♀️
5. Научиться чему-то новому.👨🎓
6. Это не все пункты!
Каждый человек, приобретает лично свои открытия!💫
Выполняя эти практики, можно успешно обрести баланс и внутреннее равновесие. Которое сейчас очень нужно. Всем Мира и Добра🌿
@zdorovoye_dvizhenie
Около минуты
24 марта 2022