3 подписчика
запрос + последствия
= выстраивание личных границ
Нам нравится рисовать в фантазиях идеальную картинку, где наши желания и просьбы будут услышаны и удовлетворены с первого раза. На деле может получаться иначе
При этом можно не оставлять личные границы нарушенными и не ставить крест на взаимоотношениях, дав им еще один шанс быть экологичными
Для начала стоит сказать о проблеме второй раз. Возможно, человеку нужно время перестроиться, или же его подвела память
Если просьба игнорируется, постоянно забывается, ставится на десятый план в приоритетах, стоит перейти к следующему экологичному шагу в виде последствий
Последствия - не обида (манипуляция), не обвинения (конфронтация), не желание наказать, не побег от проблемы
Последствия - в первую очередь забота о себе и диалог со второй стороной. Возможно, она и не хотела осознанно причинить неприятности. В таком случае можно и решить проблему, и избавить себя от лишнего негатива в будущем
Около минуты
23 марта 2022