29,2 тыс подписчиков
365 дней в году с 2012 года я веду онлайн клуб, для тех, кто ценит время и качество, понимает, что работа с экспертом и взаимодействие дают ценнейшие сдвиги не только в голове, но и характере.
Работу с телом я превратила в работу с эмоциями, ведь мышечная память = психосоматика = эмоциональная память. На каждой тренировке клуба я задаю вопросы и есть те, кто поддерживают меня ответами. Было бы круче, чтобы их было больше (хоть в клубе уже 877 комментов, в другом рабочем пространстве скопилось больше 26 тыс)
23.03.22 и отзыв Натальи:
Хвалю себя)) ноги по 2кг руки по 1 кг. Все кайфово, руки в сквоте прямые, попа все ниже и ниже и в сквоте и в плие, колени на месте. Упр с собакой-супер для боков! Уголок))) это была неваляшка! Я старалась, концентрировалась, но как только локти начинали разгибаться-куввырок назад.на втором круге на этом упражнении сняла с рук утяжелители и сделала целый раз, кайфанула на секунды от растяжения внутренней стороны бедра. А потом пропущенный плие и руки уже без утяжелителей-так оказалось даже сложнее, особенно опускаться в плие. Взрыв мозга) а ещё упражнение «раздевалка»)) на полу на спине)) я плачу от смеха, я тааак зажимала ягодицы, что они буквально прилипли к коврику, и когда я поднималась, опускалась, отрывала ноги от пола, то во время этого от трения ягодиц почти сняла с попы лосины))) давно мой мозг так не оживал во время тренировки! Спасибо
....Присоединяйтесь в MOClub, где вас ждут и тренировки и питание и вебинары (+200 уроков)
1 минута
23 марта 2022
2890 читали