148,6 тыс подписчиков
Домашнее пюре или баночное: что лучше
Выросшие цены на детское питание - повод еще раз поговорить о преимуществах домашней еды для малыша. Исходя из рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, самая лучшая еда для грудного ребенка - это та, которую ест вся семья. Блюдо, приготовленное мамой, однозначно лучше магазинного.
О каких преимуществах домашнего пюре говорят специалисты по прикорму:
- в нем нет добавленной воды, а это увеличивает питательные свойства;
- оно ароматнее, более аппетитно выглядит, и в целом получается более вкусным;
- его можно приготовить разными способами, измельчить или сделать кусочки, чтобы малыш учился жевать;
- из него можно делать различные рагу, например, сегодня микс из картошки и тыквы, завтра - из горошка и брокколи, разнообразные вкусы поддерживают пищевой интерес;
- оно может существенно сэкономить ваш семейный бюджет.
Все основные овощи всегда доступны в любом магазине - картошка, морковь, свекла. Остальные несезонные овощи, такие как цветная капуста, тыква, кабачок, болгарский перец, зеленый горошек, можно покупать в замороженном виде. Это в любом случае будет дешевле, чем баночное пюре, особенно в нынешней ситуации.
Запасливые мамы готовят все необходимое для зимнего прикорма еще с осени. Сделать это совсем нетрудно: овощи помыть, почистить, порезать кубиками, затем - в пакеты и в морозилку. Замораживать можно не только овощи, но и фрукты и ягоды.
Фото: Getty Images
1 минута
23 марта 2022
2758 читали