22 подписчика
Что происходит, когда мы переживаем за других?
Нет ничего реального или виртуального для вашего тела и мозга. Нет ни других людей, ни прошлого, ни будущего.
Переживая за другого человека, вы чувствуете себя так, словно все то, что происходит с ним, на самом деле происходит с вами. При этом мало того, что у вас вырабатывается гормон стресса, даже ваши мышцы приходят в тонус. То есть не просто мозг осознает всю так сказать «важность момента», но и тело «подпевает» ему.
Приведу пример: девушка сопереживала своей подруге на протяжении всей беременности и очень волновалась за нее во время родов. В результате у неё самой были все симптомы, характерные для беременных – токсикоз, головокружение, спазмы кишечника, сокращение матки. Интересно, что впоследствии связь с малышом своей подруги была у этой девушки очень сильна.
Каждому человеку полезно осознать, что надо приобрести тот опыт, который необходим конкретно ему, прожить свою ситуацию, свою жизнь. Поэтому как бы ни хотелось углубиться в сопереживание друзьям, отдайте им ответственность за проживание случившихся с ними событий. Чем легче вы относитесь к своими или чужим невзгодам, тем более вы здоровы.
Около минуты
23 марта 2022