Начало положено!
Буду выкладывать сюда все о спорте питании и тренировках.
Попытаюсь на своём примере все доступно объяснять и на себе экспериментировать.
Начнём с основ это питание КБЖУ и так далее буду разрабатывать меню на неделю, без всяких супер пупер неведомых продуктов и заморских деликатесов, все что можно максимально быстро и легко приготовить.
Плюс скоро начинается лето и все хотят хорошо выглядеть, попытаемся делать это вместе💪
Около минуты
23 марта 2022