Найти в Дзене
668 подписчиков

Аудио медитация👂🙏


3 супер техники 🔥

(Ниже, под этим текстом ⏬)

Цель:

✅расслабление нервной системы - (психики)

✅ Снятие напряжения

✅ Снятие стресса

✅ Избавление от чувства тревого, страха и панических атак

✅ Успокоение сердечного ритма и давление

✅ Расслабление тела

✅ Снятие мышечного напряжения и болей в теле

✅ Остановка потока мыслей

✅ Быстрее уснуть и крепче спать

✅ На утро быть свежим, бодрым, со светлой головой и приятными мыслями

Рекомендую к прослушиванию вечером в наушниках или без них, но в тихой комнате и в одиночестве.

P.s. Друзья, ввожу новый формат для вас, если вам нравится, то напишите пожалуйста об этом в комментариях и поставьте лайк👍❤️

Тогда, буду регулярно для вас делать такие аудио послания🎧
Около минуты