221,6 тыс подписчиков
Здоровому все здорово
Специалисты петербургского управления Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогут уменьшить боль в суставах.
Как поясняют эксперты, зачастую обострение связано с воспалительными процессами. Их можно снять, употребляя льняное масло и рыбий жир.
Людям, которые страдают от этого недуга, нужно включить в меню кукурузные отруби и чечевицу, добавить в рацион можно и семена чиа. В день необходимо съедать не меньше 30 граммов пищи с высоким содержанием клетчатки. К примеру, это может быть красный перец.
Мы в Telegram
Около минуты
23 марта 2022
6178 читали