3196 подписчиков
📗 Книга «Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания» Сергей Малозёмов
⠀
🍏 Тем, кому интересна тема питания, книга станет отличным помощником в исследовании науки в сфере еды и продуктов. В книге представлен сбор мнений не только учёных, но и поваров, физиологов, нутрициологов, долгожителей и фермеров. Всё написано очень простым языком, всё понятно и логично.
⠀
🍊 Автор книги Сергей Малозёров – телеведущий, врач, создатель и автор популярных программ «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая». Он интересуется темой еды в серьёз и делится своими выводами с читателями.
⠀
🍒 Принципы здорового питания по мнению автора таковы: меньше калорий, меньше мяса, больше овощей и фруктов, меньше соли и сахара, больше пищевого разнообразия.
⠀
🍍 Эта книга меня привлекла своим «научным взглядом на то, что есть, чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше».
⠀
Приятного чтения и новых открытий!
Около минуты
23 марта 2022