44 подписчика
СТЫД И ВИНА 👯🏼♀️
Часто у человека есть программа по поводу чувства стыда или вины. Догадайтесь откуда 😏
Мне стыдно или я виновен - это неприятно, но безопасно.
А открыто выраженная агрессия - это осуждаемое обществом поведение и к тому же небезопасно.
Если я стыжусь или виню себя - я хороший и пассивный.
А если я агрессирую - я плохой и активный.
Но и то и другое это одна и та же психологическая реакция - нападение.
Только агрессия - это нападение на кого-то, ➡️ а а стыд и вина - наоборот, нападение на себя, аутоагрессия ↩
И тут ещё есть один интересный механизм.
Вина - это психическая защита от той невыносимой для ума идеи: "я не могу всё контролировать". Потому, что именно в контроле для таких людей и есть их базовая безопасность. Точнее иллюзия безопасности.
Механизм такой: что-то случилось, потому что я не мог это никак контролировать, я был бессилен. И по этому я виновен. Я не сделал ничего. Не смог. Я виноват. 😔
Иррационально? Да. Конструктивно? Нет.
😖Вот и мучается человек порой невыносимыми страданиями. Сожалением. Чувством сопричастности к горю другого, хотя его личной сопричастности по факту нет.
Если чувство вины не уходит, то есть способ нивелировать. Помогайте. Делайте что-то нужное. То, что можете. Что в ваших силах.
Если не хотите делать, а просто страдаете, то это тоже вполне себе понятно. Страдания часто имеют сладкий вкус, не правда ли?
1 минута
23 марта 2022