126,7 тыс подписчиков
Давайте продолжим про косточку у большого пальца. В следующей статье, на которую можно перейти по этой ссылке, я разместил и прокомментировал серию фотографий. Посмотрев фото, вы сможете оценить развитость пальцев стопы и предрасположенность к hallux valgus.
Конечно же автор изучил гораздо больше ног, чем вы найдете в статье. В статье размещены фото со специальной лицензией. Таких фото всегда мало, но даже они весьма наглядны. Давайте повторю основные идеи:
1. Дело не в обуви, хотя узкая обувь и обувь на высоком каблуке способны усугублять ситуацию.
2. Дело в том, остаются пальцы ног "живыми" во время вашей ходьбы и статики или нет.
3. Если мы используем ноги "в качестве обуви", то пальцы не работают и стопа начинается изменяться. Как минимум, перестает быть красивой.
5. Но больший эффект вы получите через практику включения пальцев во время труда и отдыха. Так как упражнение человек делает не дольше 20 минут в день, а труд и отдых - основа нашего дня.
----------------------------------------------------
Консультируйтесь со специалистами. Моя статья популярна, но она не замена бесплатной или платной консультации с врачом. Делитесь с хорошими людьми, буду рад лайку 👍
1 минута
23 марта 2022
9035 читали