2 подписчика
Как быть продуктивными
Эти правила работают как для детей, так и для взрослых .
⁃ Полноценный сон
⁃ Движение/ спорт
⁃ Учиться чему-то новому
⁃ Бездельничать ( не листать ленту, не обрабатывать информацию, а делать какое-то механическое/ монотонное действие. Помыть посуду, принять душ, например)
Около минуты
23 марта 2022