5501 подписчик
4 установки, которые нужно повторять себе каждый день.
– Я распределяю свои силы правильно, чтобы не страдать из-за переутомления и не виню себя за фрустрацию
– Я заслуживаю быть счастливой/ым, чувствовать себя стабильно и концентрироваться на своём состоянии. Даже если это влияет на отношения с другими людьми
– Я не боюсь говорить близким и друзьям о том, что пока не готов/а вести коммуникацию и мне нужен отдых от общения
– Я верю в то, что у меня получится справиться с тревогой, ведь у меня всегда есть я сам
Около минуты
23 марта 2022
4765 читали