11 подписчиков
САМООЦЕНКА
Как часто наша САМООЦЕНКА влияет на жизнь?Ответ-постоянно.
⠀Подошла ли я к начальству за повышением? Написала ли ему, ведь он так мне нравится? Решилась/лся ли заявить о себе как специалист?
⠀Как в детстве нас оценивали родители, как в школе учителя, в вузе педагоги, на работе работодатель
так и в жизни продолжаем искать эту оценку от окружающих.
⠀Но только кто же "Я"? Тот, кем меня оценили (хороший специалист, плохая мать, обманщик, некрасивый/ая, и тд) или тот, кто сам про себя всё знает и понимает?
⠀⠀САМООЦЕНКА - как я сам себя оцениваю. Зачастую люди сами её себе занижают, обесценивая свои заслуги и положительные качества.
⠀✔Есть замечательное упражнение : возьмите прозрачную вазу и красивые разноцветные камешки.
⠀Бросайте в вазу по камешку каждый раз, когда хотите себя похвалить. Тогда Вы будете ВИДЕТЬ свои сильные стороны наглядно. И потребность в чужой оценке будет уходить на второй план, а позже и вовсе исчезнет.
⠀❀Всем добра
Поставьте "+", если сделаете или делали такое упражнение.
⠀
Около минуты
23 марта 2022