3 подписчика
Чек-лист «Здоровый сон»
Придерживайтесь режима сна, ложитесь спать в одно и то же время каждый день.
Выключайте все электронные устройства за час до сна.
Контролировать режим сна и чувствовать себя бодрым в течение дня Вам поможет этот чек- лист.
Около минуты
22 марта 2022