44,4 тыс подписчиков
Сегодня на ужин блин мясной. Очень просто готовить. Белка много, подходит худеющим
Ингредиенты и КБЖУ в фото галерее. Листайте, пожалуйста, фотографии
В блендере перемолоть до однородной массы филе грудки и яйца.
Из специй я использовала орегано и соль. Вы же добавляйте любимые.
Разогреть сковородку с хорошим покрытием. Я смазала ее каплей масла. Если уверены в своей сковороде, то можно без масла
Вылить массу и распределить. Жарю 3-5 мин (зависит от Вашей плиты, силы огня)
Переверните, и выпекать ещё столько же по времени
Параллельно выложила томаты и сыр на 1/2 блина
Как только блин пропекся, то можно загнуть его пополам
Приятного аппетита. В профиле есть видео рецепт
Около минуты
22 марта 2022
3641 читали