28,4 тыс подписчиков
Привет😊 Если вы не знаете, как разнообразить свои завтраки или что полезного съесть на перекус, предлагаю вам обратить внимание на ХУМУС.
Это густой соус, который готовится из нутового пюре с добавлением кунжутной пасты, оливкового масла, чеснока и некоторых других ингредиентов.
Хумус прекрасно сочетается со многими продуктами. Его подают к мясу и морепродуктам, добавляют в салаты. Это прекрасное дополнение к овощам. Моя дочь обожает макать в этот соус нарезанные тонкими брусками сладкий перец, морковь или огурец.
Но чаще всего я намазываю эту пасту на хлебцы или на кусочки подсушенного цельнозернового багета, сверху кладу дольки свежего огурца или помидорок черри и посыпаю нарубленной петрушкой.
За пару минут очень ВКУСНЫЙ, сытный и ПОЛЕЗНЫЙ перекус или завтрак готов!
А почему полезный? Да потому что в закуске из нута содержится много растительного белка, клетчатки, железа и ненасыщенных жиров. А для женщины хумус - это самая настоящая находка, потому что употребление этого продукта улучшает УПРУГОСТЬ кожи.
В общем, едим и молодеем😊.
А вы пробовали хумус?
Около минуты
22 марта 2022
3339 читали