47 подписчиков
Курение нарушает работу организма комплексно. Угрозе подвергаются отдельные органы, рушится привычная работа нервной системы 🙊
А наше здоровье – это не только тело, но и психика. Ученые все чаще связывают большую часть телесных заболеваний именно с ней. При этом есть два способа улучшить свое психическое состояние 🧠
Первый способ – отвлечься. Отвлечься от мыслей и проблем помогут спорт, чтение, общение с близкими людьми. Во многом это временное решение. Второй способ – следовать следующим психологическим правилам здорового образа жизни:
1️⃣ Мир зависит от восприятия. Каждый человек сам решает, что он хочет видеть и во что верить: в правду или в ложь. Не надо насильно менять себя или окружающих.
2️⃣ Мое решение – это мой выбор. Каждый сам несет ответственность за свои поступки.
3️⃣ Каждый имеет право на ошибку.
4️⃣ Каждый имеет право быть самим собой.
5️⃣ Будущее – это продолжение настоящего. Если я счастлив сегодня, то буду счастлив и завтра.
6️⃣ За все дела лучше браться искренне и с любовью.
Бросающий, крепкая психика и отсутствие стрессов сделают твою жизнь лучше и помогут в борьбе с курением. Пиши, как тебе правила выше, следуешь ли ты каким-то из них❓
Около минуты
22 марта 2022