5408 подписчиков
Вы не можете заснуть. Ворочаетесь с бока на бок, мысли скачут одна на другую и обратно.
Что вы в этот момент чувствуете? Раздражение! Где же сон! Мне надо спать, а я кручусь! Начинается борьба: используем различные упражнения, советы, считаем овечек. Помогает через раз и снова воюем с бессонницей. Наутро плохо выглядим и чувствуем себя.
А если не сопротивляться?
Не могу уснуть, ну и что? Зато как хорошо я лежу, мне так удобно, так уютно под этим теплым одеялом, так здорово быть укутанным в него, когда за окном завывает ветер или барабанит дождь. Кто-то сейчас там, на холодной улице..
Можно и полежать, помечтать, послушать себя. Послушать дыхание того, кто рядом или насладиться тем, что в кровати ты один. Послушать тиканье часов, стук собственного сердца, почувствовать свое тело. Классно лежать вот так, это тоже отдых, ну и что, что нет сна, мне и так хорошо!
Что будет, если относиться к этому так? Я знаю. А вы проверьте.
А что, если прием "ну и что, мне и так хорошо" применять на ВСЁ в своей жизни? Это тоже проверьте!
#смирение
Около минуты
22 марта 2022