(продолжение...)
Если "кажется, что не тот рядом", постоянные ссоры. Есть желание всё бросить.
Что делаем?
➡️Анализируем себя:свои эмоции, боли, что нас раздражает, в каких ситуациях(больше прислушиваемся к себе)
➡️Анализируем модель поведения партнёра: его реакции, в каких ситуациях происходят взрывные моменты, с чем можете сравнить. Понимаем, что он тоже выполняет свою роль в сценарии.
➡️Работая с собой, учимся эмоциональной устойчивости - что поможет справляться с триггерными точками и менять модель поведения(когда наша реакция на раздражители не молниеносная). Так мы сможем донести партнеру действительно то, что нас волнует и сказать на понятном языке.
Для начала достаточно....
😉Это будет не простым, но хорошим шагом, чтобы изменить ваши отношения к лучшему и понять, что происходит между вами.
Пишите на что вы готовы для налаживание отношений в паре?
Всегда рада помочь найти лучший вариант для раскрытия близких и доверительных отношений ❤️ @beshlyaga_psy
Около минуты
22 марта 2022