5 подписчиков
Не хватает мотивации❓
Постоянно ищите факторы которые мешают вам тренироваться⁉️
Давай разберём почему ты захочешь тренироваться уже сейчас❗️
Читаем дальше⬇️
➡️Вносит разнообразие в повседневную рутину
Люди, которые занимаются спортом, обычно пребывают в лучшем настроении, чем те, кто ведёт сидячий образ жизни.
➡️Повышает самооценку
Каждая тренировка — преодоление своих слабостей. С каждой тренировкой фигура становится лучше, а это не может не отразиться на самооценке и качестве жизни!
➡️Продлевает жизнь
Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ дольше остаётся на высоком уровне — это отодвигает старение.
➡️Улучшает самочувствие
В ответ на нагрузки в организме вырабатываются гормоны радости — эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
➡️Помогает отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
Спорт помогает противостоять хроническому утомлению, повышает стрессоустойчивость и увеличивает запас жизненной энергии.
➡️Улучшение интимной жизни.
Стоит отметить, постоянные физические нагрузки наилучшим образом отразятся и на сексуальной жизни!
➡️Тренировки=крепкий сон.
Продолжительная качественная тренировка - это бесплатная и естественная «таблетка снотворного»
1 минута
22 марта 2022