24,3 тыс подписчиков
Очень простой и очень вкусный кокосовый десерт без сахара 😍
В кружку или стакан с кокосовым молоком кладу 5 чайных ложек с горочкой семян чиа. Оставляю семена набухать на время (15-40 минут - чем дольше, тем полезнее 👍)
Потом добавляю для сладости нарезанный банан🍌.
❗ Можно вместо банана положить сухофрукты или сахарозам.
Лауриновая кислота в кокосовым молоке - мощное противогрибковое и противовоспалительное средство🔥 Плюс важные витамины группы B.
Семена чиа - источник редкой и крайне нужной организму жирной кислоты Омега3️⃣.
А сам десерт поучается с нежным кокосовым вкусом и небольшой сладостью💗😍.
Поделитесь вашим любимым рецептом простого и вкусного десерта!
Около минуты
22 марта 2022
2496 читали