121 подписчик
Выздороветь психологически - не значит просто избавиться от симптомов, нужно так же стабилизировать состояния и пополнить резерв. Для этого необходимо выполнять 3 простых правила.
1.Заботиться о своём мозге, мыслях.
2. Состояния, реакции, чувства
3. Заводить здоровые привычки.
Каждый день вы либо пополняете мозговой и эмоциональный резерв, либо сокаращаете.
Позитивные эмоции либо притупляются, либо расширяют полноту красок
Мозг либо стареет, либо поддерживает свою молодость.
Но сам по себе мозговой и эмоциональный резерв не развивается.
Это дело каждого человека.
Либо вы о себе заботитесь, либо расходуете свой ресурс.
Около минуты
22 марта 2022