1 подписчик
КАК ГИБКОСТЬ СПИНЫ ВЛИЯЕТ НА ШПАГАТ?
Без растянутой поясницы и проработанного грудного отдела , ровного шпагата добиться нельзя! 🚫
Ноги могут быть хоть пластилиновыми , но какой в этом толк, если спина ограничивает их растяжение в решающий момент?
Что же делать ?
Уделяя должное внимание гибкости своей спины, ты не только улучшишь осанку и свой внешний вид, но и приблизишься к заветному шпагату! ✔️
#стретчинг #стретчинг #шпагат #растяжка #спорт #гимнастика #эстетика #gymnastics #twine
Около минуты
21 марта 2022