4 подписчика
КОРОТКО И ЯСНО.
Фрукты это-сахар!
Сахар-это быстрые углеводы!
Быстрые значит моментально дают энергию!
Если вы гиперактивный триатлонист,и после приема пиши собираетесь бежать 10км,то ешьте на здоровье!
❌А если собираетесь лежать на диване,сидеть в телефоне,ехать на машине,то,простите что делать организму с этой энергией?!
Конечно откладывать её в ЖИР!
Поэтому,фрукты только в первой половине дня,если во-второй, то по активней девочки
Около минуты
21 марта 2022