106,9 тыс подписчиков
💥 ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА или 5 СПОСОБОВ ПРОКАЧАТЬ СВОЙ МОЗГ 💥
Учеными доказано, что становиться умнее легче, чем кажется. А вот для того, чтобы глупеть и деградировать никаких обстоятельств не нужно. Любой психолог подтвердит, что стабильность — это 2 шага назад. Так что люди, которые переходят в режим вечного "нормально" потихоньку стареют без привязки к цифрам в паспорте.
Но есть выход. Нашему "процессору" нужна регулярная нагрузка и новые впечатления (это могут быть события, места, знания). Все, что порождает новые нейронные связи; И вот примеры 🔻
🧠 Путешествия и иностранные языки. По результатам исследования — это лучшие способы наращивания нейронных сетей. Путешествовать можно не выезжая из страны (и даже региона), а учить языки можно где угодно и без рубля вложений.
🧠 Постоянно меняйте шаблоны. Ходите/ездите на работу разными маршрутами, смотрите разные фильмы, больше разнообразия и меньше повторов!
🧠 Творчество — один из лучших методов прокачки мозга. Вспомните все, чему вы мечтали научиться, но не научились в детстве. Рисуйте, играйте, пишите!
🧠 Тренажеры для ума не менее полезны, чем для мышц. Головоломки, квесты, загадки, ребусы, настольные игры и, конечно, шахматы! Все к вашим услугам!
🧠 Книги. Это безоговорочный помощник и поддержка вашего мозга. Читайте всегда и везде! И максимально разные жанры литературы! Художественная, научная, профессиональная! Все пригодится!
Инвестируйте в свой мозг и вы будете жить долго и счастливо. Я мыслю, значит я существую 🙏
1 минута
22 марта 2022
5151 читали