28 подписчиков
Управление стрессом: начало
Обратите внимание на свой образ жизни:
1️⃣Общение и контакты с людьми занимают большую часть жизни, необходимо сформировать в них продуктивность и взаимопонимание.
2️⃣Трепетное и внимательное отношение к своему организму: позволить себе отдохнуть, когда устали; заниматься спортом, уделять внимание правильному питанию и его режиму; придерживаться режима дня.
3️⃣Надежды, планы формулировать позитивно и масштабно, не ограничивать себя, позволять мечтать и творить. Думать о будущем.
4️⃣Реализовывать свои принципы самообразования и саморазвития, формировать карьеру.
☝️Необходимо формировать все сферы своей жизнедеятельности в позитивном ключе, это снизит возможность возникновения стресса и невроза.
Около минуты
21 марта 2022