126,7 тыс подписчиков
- Так ли безобидна привычка трясти ногой?
- Не безобидна.
- Почему? Ведь когда я трясу ногой, я снимаю напряжения!
- Вы снимаете напряжения со стопы, но загоняете стресс на более глубокий уровень.
- Чем это чревато?
- Слышали про тремор и к чему он приводит? Прочтите мою статью. Она не раскрывает всех последствий, но описывает механизмы, в статье есть ролики.
- Но разве можно избавиться от привычки?
- Нужно избавиться.
- Но как?
- Через осознанность своих действий 🙏
------------------------------------
Консультируйтесь с тренером по йоге, лечащим врачом, задавайте вопросы в комментариях 👍
Около минуты
21 марта 2022
9661 читали