17 подписчиков
Сегодня понедельник ❤
Солнышко ярче и ярче светит, небо ярко голубое без единного облачка и теплее становиться с каждым днём.
Настроение хорошее, но "облачков очень много и ходят чёрные тучи" портят настроение.
Весна и солнце дают нашему организму энергию, положительно влияют на наши эмоции.Солнце будит нас раньше и легче встаём с тёплой кровати и хочеться несмотря на плохую обстановку всем улыбаться, радоваться жизни.
И начало недели воспринимаешь по другому, более позитивно и строишь планы легко на всю неделю.
Самое замечательное это гулять на свежем воздухе, пока он свежий, прохладный и не согрет жарким солнышком. Желание дышать и дышать глубоко, спокойноспокойно, кажеться не надышишься.
После зимы и болезни поражщей дыхательную систему не можешь надышаться, остаёться состояние не хватки кислорода.
Если вам не с кем гулять, дети выросли, вторая половинка отсутствует или не желает вам составить компанию можно с подругой, другом, с собакой. Не плохо гулять в одиночестве отдыхать от работы, суетной жизни и всех насущных проблем.
Наше здоровье в наших руках.
@svetla_mel психолог Светлана Мельникова
Около минуты
21 марта 2022